Klasická, Relaxační a Sportovní masáž

Klasická, Relaxační nebo Sportovní masáž

Vždy záleží na Vašem výběru masáže a na jaký problém se u Vás budeme zaměřovat.

Pokud máme řešit například nějaký problém se zády, pak doporučuji zvolit Klasickou masáž.

Klasickou masáž lze nakombinovat s prvky z Akupresury.

Pokud si jdete jen odpočinout a podpořit více lymfatický systém, pak doporučuji zvolit masáž Relaxační nebo Havajskou.

A jestliže Vás čeká nějaké to sportování nebo jste po sportovním výkonu, pak jistě oceníte Sportovní masáž.

Masáž je tak stará, jako dějiny a v té či oné podobě existovala v každé kultuře světa. Nejstarší písemný záznam ( 5000 let před n.l.) představuje zřejmě Ebersův papyrus z Egypta. Masáž je v něm uváděna jako jeden z možných léčebných prostředků. Největší zásluhy o rozvoj masáží má římský lékař Claudius Galenus (131-201n.l.)

Klasická masáž je výbornou regenerační procedurou při které dochází k fyzické i psychické relaxaci. Je zároveň skvělým doplňkem fyzické aktivity, protože pomáhá k urychlení regenerace svalů a pomáhá potlačovat vedlejší účinky tělesné námahy jako je ztuhlost, případně bolest.

Pomocí jednotlivých masážních technik - tření, hnětení, tlaku či vytřásání uvolňujeme jednotlivé partie těla a rozpouštíme napětí.

Hlavní účinky masáže:

-postupně uvolňuje zatuhlé svaly

-povzbuzuje krevní oběh

-pomáhá detoxikaci organismu

-zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva,

-příznivě působí na pohybový aparát

-dochází k uvolnění psychického napětí, odstranění únavy a zlepšení duševní pohody.

KONTRAINDIKACE:

Nedoporučuji u všech akutních stavů (např.: záněty, virózy, horečky, akutní blokády), choroby srdce, poranění dutiny břišní, krvácivé stavy (např.: Hemofilie), záněty žil, velké varixy (křečové žíly), po nedávných operacích, akutní psychózy, kožní onemocnění.

Doporučuji všem klientům se sedavým zaměstnáním, při nerovnoměrném nebo jednostranném zatížení svalů, při bolesti zad. Také při stresu, nedostatku energie a únavě - zde doporučuji také masáž lávovými kameny či havajskou masáž.

Doporučení: 1× měsíčně, cíleně 1× týdně

Při masážích používám přírodní bio oleje. Vždy po konzultaci s klientem vybereme ten nejlepší na daný problém ( Med se zázvorem,Devaterokvítí, Relaxační, Kokosový)

Masáž zad a šíje

Bezesporu nejžádanější masáž.

Masáž zad a šíje ulevuje od bolestí v hrudní a bederní oblasti páteře, způsobených především špatným držením těla a nošením břemen v jedné ruce.

Masáž zad a šíje odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž zad je naprosto uvolňující, dá nám vychutnat pocit uvolnění a pozitivního naladění. Naše tělo náhle zjistí, jaký je požitek volně dýchat, stát a pohybovat se.

Masáž zad a šíje uvolňuje napětí v dolní části zad. Je velmi účinná po dlouhém sezení nebo po dlouhých jízdách autem.

Lze nakombinovat s prvky z Akupresury.

Doporučení: 1× měsíčně, cíleně 1× týdně